Koktajl jabłkowy

Uwielbiam koktajle, gdyż nie tylko są smaczne, ale również i zdrowe. Dostarczają wiele składników odżywczych, których potrzebujemy, szczególnie kiedy na dworze panuje duża temperatura powietrza. W tej wersji przepisu na koktajl użyłem kefiru, ale można również koktajl jabłkowy przyrządzić z mleka, maślanki bądź jogurtu naturalnego. Pijmy dużo koktajli, gdyż nawadniają nasz organizm oraz dostarczamy wiele składników odżywczych, tak jak już wcześniej o tym wspomniałem.
 
Autor: Patryk
 
Przepis na koktajl jabłkowy

Składniki:
  • 4 duże jabłka
  • 100 ml kefiru, maślanki, mleka lub jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka miodu bądź cukru trzcinowego

Wykonanie:
Jabłka należy obrać, usunąć gniazda nasienne, pokroić w ćwiartki oraz wrzucić do miski. Jabłka należy zalać kefirem, maślanką, jogurtem naturalnym bądź mlekiem oraz zmiksować. Koktajl wlewamy do szklanki oraz słodzimy miodem lub cukrem trzcinowym.

Komentarze

Prześlij komentarz

Zasady dodawania komentarzy do bloga Blog o żywieniu zbiorowym:

1. Jeżeli dodajesz komentarz pod postem na moim blogu, jednocześnie akceptujesz moje zasady, jakie panują na moim blogu.
2. Zanim komentarz zostanie opublikowany na moim blogu, zostanie wcześniej sprawdzony przez administratora bloga. Komentarz, który nie narusza moich zasad, zostanie opublikowany.
3. Administrator bloga nie opublikuje komentarza, jeżeli:
- komentarz jest spamem;
- osoba dodająca komentarz dodała link do jakiejś strony internetowej, co ma charakter reklamowy (np. strony o lekach, o suplementach diety, strony dla dorosłych, reklama stron www firm itp.);
- komentarz zawiera słowa niecenzuralne;
- komentarz obraża administratora bloga lub innego komentującego;
- komentarz nie odnosi się ani do czyjegoś komentarza, ani do postu.
4. Komentarze muszą odnosić się do danego tematu posta lub innego dodanego komentarza, jaki pojawił się na moim blogu.
5. Komentarz nie może być reklamą!

Wszelkie pytania, propozycje napisania postu, uwagi itp. proszę kierować na adres e-mail administratora bloga!

Patryk
administrator bloga